Le self-care est un art de vivre le bonheur dans son quotidien. C’est prendre soin de vous-même au quotidien, vous ressourcer, détendre votre corps, faire le calme dans votre esprit, vous connecter à votre essence. Voici mes meilleurs rituels self-care pour retrouver votre bien-être intérieur, basés sur la relaxation, la lithothérapie, la visualisation, la respiration, la méditation… avec toujours un peu de développement personnel. Vous allez ré-introduire de la joie, de l’amour et de la magie dans votre vie, votre coeur et votre tête… et petit à petit changer votre rapport à votre Être de façon globale.